Corsi Gratuiti di Salute e Fitness Online 2024

Stretching  cover

Federica Cimoso

Per chi studia danza🩰 e non solo.. Miglioriamo la nostra elasticità: un'ora dedicata a noi stessi, per acquisire maggior controllo del proprio corpo, sciogliere contratture muscolari e abbandonare le tensioni della settimana.

Modalità

A Distanza

Rivolto a

Privati

Livello

Intermedio

Durata

10 ore

  • Età compresa fra 30 e 75 anni compiuti.
  • Docenti collegati in diretta LIVE con te.
Istruttore Fitness 1° Livello ASC cover

Centro Formazione Sportiva

Corso istruttori con rilascio Diploma di Istruttore Primo Livello (SNaQ)Ginnastica finalizzata alla Salute ed al Fitnesscorso on-line8/9 Maggio15/16 Maggio

Modalità

A Distanza

Rivolto a

Privati

Livello

Base

Durata

32 ore

  • Certificato/Attestato di Qualifica Professionale
  • Età superiore o uguale a 18 anni compiuti.
  • Docenti collegati in diretta LIVE con te.
Sbarra a terra 🩰 cover

Federica Cimoso

Un workout tipico per i danzatori, ma efficace per tutti: migliora flessibilità e coordinazione, oltre a donare un maggior controllo dei movimenti. Si eseguono elementi appartenenti alla tecnica della danza classica, esclusivamente a terra: supini, proni e sul fianco. Senza affaticare la schiena e le articolazioni, questa pratica si adatta a qualsiasi fisicità. 

Modalità

A Distanza

Rivolto a

Privati

Livello

Base

Durata

10 ore

  • Età compresa fra 30 e 65 anni compiuti.
  • Docenti collegati in diretta LIVE con te.
Corso di Yoga cover

Lezione online

Lo yoga non è solo ginnastica, ma un modo efficace e pratico per sviluppare forza, elasticità ed equilibrio a livello fisico, emozionale e spirituale. Chiunque può avvicinarsi a questa pratica, non occorrono competenze di base particolari.

Modalità

Online

Rivolto a

Privati

Livello

Base

Durata

10 ore

  • Corso pre-registrato, puoi seguirlo al tuo ritmo.
Corso di Yoga cover

AddSkills

Prenditi del tempo per te! Avvicinati alla pratica dello Yoga, direttamente da casa tua. 

Modalità

Online

Rivolto a

Privati

Livello

Base

Durata

2 ore e 50 minuti

  • Corso pre-registrato, puoi seguirlo al tuo ritmo.

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